Нічні сирени й обстріли та тривога за себе і близьких додали українцям безсонних ночей. Що робити, якщо вночі не вдалося виспатися і на ранок ви почуваєтеся втомленими та розбитими? Білкова їжа. Фізіологічною реакцією на брак сну є бажання солодкого. Це еволюційна прошивка, яка вже втратила свою актуальність. На жаль, солоденьке не додасть бадьорості, а тільки […]
Фахівці підготували кілька порад, як слід правильно підтримувати людину, яка переживає горе. Розкажіть своїй дитині, як підтримати друга чи подругу, які переживають втрату. Матеріал створили в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативою Олени Зеленської. Сказати: «Мені дуже шкода», «Ми завжди пам’ятатимемо твого батька/твою матір…», або просто «Я не знаю, як підібрати […]
Медики стверджують: можна, але в помірній кількості. Келих вина чи кухоль пива після щеплення ніяк не вплинуть на дію вакцини. Водночас пиятика напередодні або у день вакцинації може знизити її ефективність. Річ у тім, що зловживання алкоголем пригнічує імунітет та знижує опірність організму до інфекцій. Причому це стосується як регулярного вживання, так і вживання час […]
Зараз жінки при надії за власним бажанням можуть розпочати декретну відпустку пізніше 30 тижня вагітності. Якщо жінка бажає почати відпустку з 30 тижня – додатково нічого робити буде не потрібно. Якщо ж вагітна прагне працювати – під час першого візиту до лікаря після початку 30 тижня вагітності вона має подати заяву лікареві, який веде її […]
Хворі із симптомами COVID-19, грипу або ГРВІ, знову мають можливість отримати лікарняний дистанційно, так само, як це було в період пандемії. Це правило залишатиметься чинним під час воєнного стану та триватиме протягом трьох місяців після його закінчення. Лікар має право виносити медичні висновки про тимчасову непрацездатність без особистого прийому, використовуючи віддалений зв’язок з пацієнтом та […]
Тепла погода не означає, що сезон застуд минув. А з настанням холодів він посилиться. Знизити свої шанси підхопити вірусну інфекцію можна завдяки простим речам: ☛ регулярно мити руки та використовувати антисептик; ☛ уникати фізичних контактів, скупчень людей; ☛ провітрювати приміщення; ☛ використовувати зволожувач повітря; ☛ достатньо спати, збалансовано харчуватись та не забувати про фізичну активність. […]
Що означає «перевірити серце»? Це може бути кілька речей: аналіз вашого способу життя разом із лікарем, вимірювання рівня глюкози в крові та проведення ліпідограми, обрахунок індексу маси тіла та співвідношення окружності талії до окружності стегон, безпосередній обрахунок вашого ризику розвинути серцево-судинні захворювання та проведення кардіограми. Ці дії допомагають оцінити, чи є ризик діабету та ожиріння, […]
Інсульт – це порушення кровообігу внаслідок перекриття судини тромбом або її розриву, що може призвести до пошкодження певної ділянки мозку. Наслідки цього можуть бути дуже різними, залежно від того, які ділянки мозку були уражені та наскільки сильно. Відновлення після інсульту може тривати тижні, місяці або навіть роки. Хтось повністю відновлюється, у когось залишаються довічні наслідки […]
Фахівці МОЗ створили поради, як правильно організувати працю для дозвілля для школярів. Збалансоване харчування Діти, які мають у своєму раціоні повноцінні сніданки, є більш успішними та уважними в навчанні. Організм дитини активно розвивається, тому потребує продуктів, багатих білками та жирами – м’ясо, рибу, молоко, кефір, сир з урахуванням вікових потреб. Також потрібно вживати овочі та […]
Якщо раніше для одержання допоміжних засобів реабілітації у тривале користування потрібно було проходити крізь нещадні бюрократичні жорна, МСЕК та процедуру встановлення інвалідності, то зараз – це все в минулому. Сьогодні будь-який пацієнт, який проходить реабілітацію, може отримати всі необхідні асистивні технології безоплатно – прямо в медзакладі. З 2014 року в Україні призначення ДЗР для військовослужбовців […]