Грип, застуда та стрес – які ще результати недосипання?
Недосип – це проблема, з якою стикається велика частина населення сучасного світу. Від постійного недосипу страждає не лише продуктивність та настрій, але й загальний стан здоров’я. Дослідження показують, що недостатньої кількості сну може призвести до різних захворювань та порушень в організмі. Одним із найбільш очевидних наслідків недосипу є вплив на фізичне здоров’я. Постійний недосип може […]