Як вберегтися від переохолодження?

Мисливсько-спортивний комплекс «Сокіл»
Щасливе
16.01.2021  13:00

Як вберегтися від переохолодження?

На Рівненщині очікується різке зниження температури повітря до – 24 градусів морозу.
У Рівненському обласному центрі екстреної медичної допомоги склали перелік рекомендацій щодо того як уникнути переохолодження.
В. о директора КП «Обласний центр екстреної медичної допомоги та медицини катастроф» Рівненської обласної ради Андрій Бортнік радить:
  • «Мода – модою», але одягатися потрібно тепло. Одягайтеся багатошарово і головне – зручно.
  • Не забувайте вдягати рукавички, а вуха та ніс захищати шапкою, шарфом чи піднятим коміром.
  • Перед виходом на вулицю – поїжте, а ще краще, щоб це була висококалорійна їжа.
  • Якщо знаєте, шо будете тривалий час перебувати на вулиці, то візьміть з собою термос з гарячим чаєм. І кожні півгодини – заходьте у тепле приміщення.
  • Рухайтеся! Якшо відчуваєте, що вам холодно – рухайтеся, але не надто активно, оскільки швидко використаєте енергію за один раз.
  • Не перевтомлюйтеся.
  • Не вживайте алкоголю!
Бережіть себе та дбайте про близьких!
, , , , переглядів: 61

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *