Які продукти вживати для збільшення грудного молока
Не існує продуктів, які допоможуть збільшити кількість молока. Харчування мами під час грудного вигодовування має бути різноманітним та збалансованим. Головне правило: здорова та корисна їжа. Однак варто пам’ятати, що не треба «їсти за двох». Норма калорій для мами, яка годує грудьми, усього на 330-400 кілокалорій на добу вище, ніж вона споживала до вагітності. Воду та […]