Як зрозуміти, що ви емоційно виснажені
Відчуваєте, що ви емоційно виснажені? Ось кілька ознак, на які варто звернути увагу: Втомленість без фізичного зусилля: Постійне відчуття втомленості, навіть при невеликих навантаженнях. Погіршення емоційного стану: Часті перепади настрою, роздратованість, почуття безпорадності або тривоги. Втрата інтересу і задоволення: Втрата інтересу до звичних занять або втрата задоволення від них. Знижена продуктивність: Погіршення здатності концентруватися, робити […]