Кожна людина у цьому світі повинна мати здорові, а отже гарні ніжки! Саме таку глобальну місію має професія подолога, яка, на жаль, досі не є офіційно затвердженою. Але борців за здорові стопи це не зупиняє, бо результат їхньої роботи на сьогодні є більш ніж вагомим. Тріщини, грибок, бородавки, мозолі, врослі нігті – все це може так дошкуляти людині, що зробить її життя нестерпним. Та зазвичай люди не говорять про таке, а до спеціаліста звертаються, коли ситуацію вже запущено. А дарма!
Які найпоширеніші проблеми стоп і як їх попередити, розповіла подологиня Ольга ТКАЧУК.
Подолог – це фахівець нігтьового сервісу з медичною освітою, який працює безпосередньо з проблемами стопи. Лікування грибка нігтів, врослого нігтя, видалення натоптишів та мозолів, бородавок на стопах, гелеве протезування після видалення нігтьової пластини, медичний педикюр, виготовлення індивідуальних устілок та ортезів тощо – це все зона нашої компетенції. Але будь-якій проблемі краще та простіше запобігти, ніж потім лікувати! Саме цей меседж я завжди намагаюся донести своїм пацієнтам у кабінеті та своїй аудиторії – у соціальних мережах.
Загальне здоров’я ніг базується на локальному здоров’ї шкіри, кісток, нігтів, м’язів, суглобів. Це все – єдиний механізм, кожен гвинтик якого має ефективно виконувати свою роботу. Але для цього механізм необхідно безперервно підтримувати й живити, а не чекати зрушень у його системі.
Я назву 10 ключових порад, які забезпечать здоров’я ваших ніжок:
1) Загальна гігієна ніг – це обов’язкова гігієна ніг двічі на день, правильне обрізання нігтьової пластини, щоденний догляд за взуттям, зміна шкарпеток щодня. Тобто, це ті елементарні правила гігієни, яких нас вчили змалечку, але якими часто нехтують.
2) Правильний підбір взуття й шкарпеток – це 80% успіху здорового, природного та безболісного стану ніг. Це ключ до попередження усіх можливих проблем стопи. Підібрати взуття за своїм розміром стопи краще, знаючи її точний розмір у сантиметрах, правильно виміряний від найдовших пальців до п’яти. Мої пацієнти добре знають свій розмір ноги! А панянкам раджу не зловживати взуттям на підборах! Воно, звичайно, додає нам жіночності, але не може бути повсякденним взуттям!
3) Медичний педикюр – саме під час цієї процедури подолог обов’язково зверне увагу на будь-які зміни стопи. Відповідно, робота над усуненням проблеми розпочнеться раніше, а її перебіг буде легшим та швидшим. Саме тому медичний педикюр є обов’язковою щомісячною процедурою.
4) Діагностика. При найменших змінах у нігтьових пластинах та шкірі першочерговим заходом є діагностика стопи на наявність тієї чи іншої інфекції. Адже зміни з нігтями – це не обов’язково грибок, причин візуальної зміни може бути безліч. Тож діагностика допоможе вам знайти відповідь, розвіявши можливі сумніви щодо здоров’я нігтів та шкіри.
5) Розвантаження стопи. Наші ноги все життя несуть на собі величезне навантаження, про яке ми навіть не замислюємося. Розвантажувальні устілки, виготовлені з урахуванням анатомічних потреб конкретної стопи, попереджують проблеми стопи та забезпечують її здорове функціонування. Вони розвантажують стопу в цілому або окремі її частини. Лише у нашому центрі в Рівному можливе виготовлення індивідуальних устілок PWO-15.
6) Захист шкіри. Зазвичай велику увагу ми приділяємо догляду за шкірою обличчя, рук, декольте. Та для шкіри ніг догляд не менш важливий. Пошкоджена шкіра – це вхідні ворота для різних інфекцій і бактерій.
7) Гімнастика стоп – покращить кровообіг у ногах, забезпечивши корисними мікроелементами через кров нігті та шкіру. Чим далі знаходиться орган від серця, тим важче його кровопостачання, тому наше завдання – стимулювати краще живлення наших ніжок. Для цього маємо масажні килимки та тренажери.
8) Професійна космецевтика. Лише фахівець у процесі лікування, з огляду на ту чи іншу проблему та особливості стопи, може підібрати необхідний саме вашій стопі косметичний та лікувальний догляд. Космецевтика Vijiderm, з якою працюю я, вже давно підтвердила свій рівень і є високо оціненою як клієнтами, так і іншими фахівцями.
9) Наполегливість у лікуванні. Процес лікування нігтів та стопи – це процес досить тривалий та трудомісткий, що вимагає наполегливості та дисципліни. Відновлення нігтьової пластини можливе лише через 12-18 місяців, і, на жаль, не кожен пацієнт здатен дійти до кінцевої мети.
10) Обережно зі штучним покриттям! Гарним трендовим покриттям може похизуватися кожен, але, повірте, не кожен похизується здоровою природною нігтьовою пластиною. До того ж, штучне покриття на нігтях та його безперервне носіння може стати причиною неприємних захворювань. Саме тому я пропагую тренд на натуральність та здоров’я!
Не нехтуйте цими порадами – і ваші ніжки будуть вам вдячні!
Будьте здорові!
Завжди на сторожі ваших здорових ніжок подологічний центр OlhaTkachukPodologRivne!