Сьогодні на планеті зафіксована сильна магнітна буря інтенсивністю 6 балів. Такі геомагнітні коливання можуть впливати на здоров’я та самопочуття людей, особливо тих, хто має хронічні захворювання або підвищену чутливість до змін у довкіллі.
За словами медиків, магнітні бурі можуть спричиняти такі симптоми:
▪️ Різкі перепади артеріального тиску
▪️ Головний біль або мігрень
▪️ Порушення сну
▪️ Загальну слабкість і втому
▪️ Підвищену дратівливість і чутливість до стресу
Особливо це стосується людей із серцево-судинними захворюваннями, проблемами з нервовою системою чи вегетативною дистонією.
Як зменшити вплив магнітної бурі?
Фахівці рекомендують дотримуватися кількох простих правил:
1.Уникайте стресу. Намагайтеся залишатися спокійними та уникати конфліктних ситуацій.
2.Стежте за здоров’ям. Приймайте ліки, якщо вони вам прописані, особливо засоби для регуляції тиску.
3.Пийте більше води. Це допоможе уникнути зневоднення та покращити загальне самопочуття.
4.Скоротіть фізичні навантаження. В цей день краще обрати легкі вправи або спокійний відпочинок.
5.Виспіться. Якісний сон знижує негативний вплив бурі на організм.
6.Прогулянки на свіжому повітрі. Якщо є можливість, проведіть час у природі.
Що варто знати про магнітні бурі?
Магнітна буря виникає внаслідок сонячної активності, коли заряджені частинки сонячного вітру взаємодіють із магнітним полем Землі. Такі явища є звичними, але їх інтенсивність варіюється.
Наступна сильна магнітна буря прогнозується в найближчі кілька днів, тому експерти радять уважніше ставитися до свого самопочуття та, за потреби, звертатися до лікарів.