Цей холодний суп освіжає краще за морозиво. Готують його на квасі, молочній сироватці чи кефірі з овочами, яйцями та м’ясом або ковбасою. В Україні окрошку ще називають холодником, хоч частіше це стосується бурякового варіанту. Як не назвеш — смакує однаково чудово! Ось простий і смачний рецепт кето окрошки на молочній сироватці — освіжає, не вибиває […]
Зимові свята — це час теплих зустрічей, смачних страв і приємного відпочинку. Однак надмірна калорійна їжа, порушення режиму сну та зменшення фізичної активності можуть залишити свій слід на самопочутті. Ось кілька простих, але ефективних порад, які допоможуть повернутися до звичного ритму. Почніть із правильного харчування Після святкових застіль важливо дати травній системі можливість відновитися. Замість […]
Сьогодні у Рівному відбудеться семінар-тренінг «Концепція здорового та стрункого тіла за системою ABCD». Нутриціолог Сергій Яконюк пояснить що таке нутриціологія, яку роль продукти відіграють в підтримці здоров’я або виникненні захворювань. А також рівняни зможуть дізнатися про шлях до здорового і стрункого тіла за системою ABCD та безліч інших корисностей. Початок 24 січня о 17.30 у Рівненській обласній бібліотеці для молоді, […]