Що впливає на старіння організму та шкіри і які щоденні звички допомагають підтримувати здоров’я: харчування, фізична активність та профілактика.
Як схуднути без шкоди для здоров’я: безпечний темп зниження ваги, харчування, фізична активність, вода, сон та помилки, яких варто уникати.
Як приготувати піцу з кабачка без важкого тіста. Покроковий рецепт кабачкової основи, домашнього томатного соусу та начинки з моцарелою.
В Україні пропонують заборонити продаж фастфуду та солодких напоїв у радіусі 400 метрів від шкіл і дитсадків. Що передбачає законопроєкт, які штрафи пропонують та що думають про це рівняни.
Класичний гаспачо — легкий холодний суп із томатів, огірків та оливкової олії. Простий рецепт, поради шеф-кухарів, користь страви та кому її варто вживати з обережністю.
Які овочі допомагають схуднути? До списку увійшли капуста, броколі, шпинат, буряк, морква та ще кілька популярних продуктів. Водночас лікарі нагадують про можливі протипоказання.
Дієтологиня назвала п’ять продуктів, які варто вживати щодня для підтримки здоров’я та довголіття. До списку увійшли овочі, горіхи, насіння та гриби.
Які продукти варто додати до раціону для підтримки нервової системи та гарного настрою. Лосось, горіхи, ягоди, шоколад та інші корисні продукти.
Броколі містить багато клітковини та корисних речовин, які підтримують роботу кишківника й обмін речовин. Фахівці розповіли про властивості овоча та простий спосіб його приготування.
Лікарі назвали продукти, які не варто їсти на сніданок. Чому каші швидкого приготування, фруктові соки, смузі та протеїнові батончики можуть бути не найкращим вибором зранку.
Дієтологи пояснили, чому сало може бути корисним для організму. Фахівці розповіли, скільки цього продукту можна їсти без шкоди для здоров’я.
Деякі продукти можуть природним способом покращувати настрій. Фахівці назвали п’ять продуктів, які допомагають боротися зі стресом і підтримують нервову систему.
Надлишок цукру може впливати на рівень енергії та самопочуття. Як поступово зменшити споживання солодкого без різких обмежень — поради для щоденного раціону.
У ліцеях та гімназіях міста стартує освітня ініціатива «Медична школа», яку реалізує Рівненська медична академія. Проєкт передбачає виїзні заняття, інтерактивні лекції та практичні воркшопи для учнів старших класів.
Сучасний світ пропонує безліч різних дієт, кожна з яких має свої особливості та цілі. Вибір правильного харчування допомагає не лише контролювати вагу, а й підтримувати загальне здоров’я, покращувати самопочуття і навіть настрій. Розглянемо найпопулярніші види дієт, які можуть стати основою вашого раціону. 1. Збалансована дієта Це основа здорового харчування, що включає різноманітні продукти у помірних […]
Цей холодний суп освіжає краще за морозиво. Готують його на квасі, молочній сироватці чи кефірі з овочами, яйцями та м’ясом або ковбасою. В Україні окрошку ще називають холодником, хоч частіше це стосується бурякового варіанту. Як не назвеш — смакує однаково чудово! Ось простий і смачний рецепт кето окрошки на молочній сироватці — освіжає, не вибиває […]