9 правил при дотриманні будь-якої дієти
Щоб схуднення за допомогою дієти було ефективним, слід змінити ставлення до їжі, а потім встановити деякі принципи здорового харчування. Може знадобитися багато часу, щоб змінити свої звички у їжі. При виборі дієти слід прагнути до того, щоб раціон харчування був збалансованим і включав усі необхідні організму речовини, при цьому створюючи дефіцит калорій для втрати ваги. […]