У середині березня на Землі можливі магнітні бурі різної інтенсивності. Сонячна активність може впливати на самопочуття метеочутливих людей, викликаючи головний біль, запаморочення, втому або коливання артеріального тиску.
Про це свідчать дані дослідників сонячної активності.
Якою буде сонячна активність
11 березня геомагнітна обстановка буде відносно спокійною. Показники Кр-індексу перебуватимуть у межах від 1 до 3,6 бала, що відповідає зеленому рівню — від спокійних умов до незначних збурень.
12 березня активність залишатиметься низькою, а максимальні значення Кр-індексу не перевищать приблизно 1,7 бала.
Водночас уже 13 березня очікується магнітна буря потужністю близько 5 балів, що відповідає рівню G1. Подібна геомагнітна активність може зберігатися і 14 березня.
15 березня сонячна активність дещо знизиться, а показники Кр-індексу можуть становити близько 4 балів.
Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття
Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть відчувати:
- головний біль або мігрень;
- запаморочення;
- коливання артеріального тиску;
- втому та сонливість;
- дратівливість або порушення сну.
Найбільше такі явища можуть впливати на людей із серцево-судинними захворюваннями та метеочутливих людей.
Як полегшити самопочуття
Фахівці радять у дні підвищеної сонячної активності дотримуватися простих рекомендацій:
- повноцінно висипатися та дотримуватися режиму дня;
- вживати легку їжу та пити достатньо води;
- обмежити алкоголь і каву;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- уникати перевтоми та стресових ситуацій.
Людям із хронічними захворюваннями варто уважніше ставитися до свого самопочуття та тримати під рукою необхідні ліки.
Фахівці нагадують, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дані про сонячну активність оновлюються регулярно.
