Довге, густе та здорове волосся — мрія багатьох, але її досягнення потребує не чарівної пігулки, а комплексного підходу.
Серед головних секретів — регулярний догляд і правильне харчування. Волосся потребує вітамінів А, С, Е, групи B, а також заліза, цинку та омега-3. Не менш важливо — не перевантажувати волосся частим фарбуванням, гарячим укладанням та агресивними засобами.
Також варто пам’ятати про:
• регулярне підрізання кінчиків (раз на 6–8 тижнів);
• використання м’яких гребінців і натуральних шампунів без сульфатів;
• масаж шкіри голови для стимуляції росту;
• захист волосся від сонця, морозу й сухого повітря.
І головне — терпіння. У середньому волосся росте на 1–1,5 см на місяць, тож стале покращення — це не тижні, а місяці щоденного догляду.