Міжнародний день обіймів — щорічне свято, що відзначають 21 січня. Свято досить молоде. Воно виникло в студентському середовищі західноєвропейської молоді. За традицією цього дня можна дружньо обіймати навіть незнайомих людей.
5 цікавих фактів про те, чому обніматися не тільки приємно, але й дуже корисно.
- Вченими доведено, що обійми стимулюють центральну нервову систему, знижуючи тривожність і знімаючи напругу.
- Дослідження показують, що обійми допомагають впоратися зі страхом. Зокрема, було доведено, що обійми допомагають заспокоїтися і позбавитися від екзистенціальних страхів.
- Обійми збільшують вироблення «гормону любові» — окситоцину. Це, в свою чергу, позитивно позначається на загальному стані здоров’я і психоемоційному стані людини.
- Навіть короткочасні обійми допомагають в боротьбі зі стресом. Під час одного з досліджень з’ясувалося, що під час дотику до іншої людини під час обіймів в організмі виробляються гормони дофамін і серотонін, які нейтралізують «гормон стресу» — кортизол.
- За даними вчених, обійми здатні полегшити біль. Зокрема, неврологи з університетського коледжу Лондона раніше встановили, що зменшити біль можна навіть обіймаючи самого себе.
Зазначимо, що День обіймів відзначають двічі на рік — 21 січня і 4 грудня.