Учасник шоу “Зважені та щасливі” Віктор Ярошук, вимушено покинув проєкт, але продовжує правильно харчуватися, а своїми рецептами, які часто дуже експериментальні, ділиться на своїй сторінці у мережі Фейсбук.
Нещодавно Віктор Ярошук поділився рецептом ідеального початку дня.
Ідеальний спосіб розпочати день — з високої дози білка! Це мій максимально збалансований сніданок.
Рецепт ідеального сніданку
На тарілці:
- Рибне асорті: Два слайси тунця та два слайси марліна холодного копчення (з низьким вмістом жиру та солі).
40 грамів твердого сиру. - Свіжі овочі: помідор, огірок та зелена цибуля.
- Додатки: Шматочок цільнозернового хліба та слайс апельсину для свіжості.
Фото зі сторінки Віктора Ярошука у ФБ.
