Догляд за шкірою часто супроводжується міфами та порадами з інтернету. Експерти-дерматологи пояснили, які популярні твердження дійсно мають сенс, а що не підтверджується наукою.
Серед тем — SPF, колаген, акне, ін’єкції та базові правила щоденного догляду.
Чи однаковий SPF у кремі та сонцезахисному засобі
Фахівці зазначають: рівень SPF у зволожувальному кремі може бути таким самим, як у спеціалізованому засобі. Водночас є нюанси у використанні.
Зокрема, такі креми часто не є водостійкими та наносяться тоншим шаром, що знижує ефективність захисту.
Тому у дні, коли планується тривале перебування на сонці, краще використовувати окремий сонцезахисний засіб.
Чи допомагають добавки з колагеном
Дерматологи підкреслюють: доказів ефективності колагену у вигляді добавок для шкіри немає.
Організм розщеплює білки до амінокислот і розподіляє їх по всьому тілу, тому «точкового» впливу на шкіру не відбувається.
Натомість корисніше дотримуватися збалансованого харчування.
Чи пов’язане акне з харчуванням
У більшості випадків акне викликане генетикою або гормональними змінами. Водночас деякі продукти можуть погіршувати стан шкіри.
- надлишок цукру
- велика кількість молочних продуктів
Однак дієта не є єдиним методом лікування — потрібен комплексний підхід.
Коли варто задуматися про ін’єкції
Експерти наголошують: орієнтуватися потрібно не на вік, а на стан шкіри.
У деяких випадках ін’єкції можуть бути актуальними вже після 20 років, тоді як іншим вони не потрібні й після 30.
Важливу роль відіграють генетика, спосіб життя та вплив сонця.
Чи потрібно вмиватися двічі на день
Очищення шкіри ввечері є обов’язковим — потрібно видаляти бруд і себум.
Вранці ж повноцінне вмивання потрібне не завжди. У деяких випадках достатньо простої води, особливо якщо шкіра суха.
Чи є зволоження антивіковим доглядом
Зволоження покращує зовнішній вигляд шкіри, але саме по собі не є антивіковим засобом.
Такий ефект можливий лише за наявності спеціальних компонентів, зокрема ретиноїдів.
Для жителів Рівного та області ці рекомендації актуальні з огляду на зміну сезонів — навесні шкіра потребує особливої уваги до зволоження та захисту від сонця.
