Що робити, якщо на спорт взагалі немає часу? Через ситуацію з карантином не у всіх людей є можливість ходити в тренажерний зал і займатися з персональним тренером. Але не варто впадати у відчай — бути в хорошій фізичній формі можна і без виснажливих вправ. Знаменитий голлівудський тренер Дерек ДеГраціо дає 5 порад, як тримати себе […]
Пропонуємо рецепт незвичайного пирога, який підкорює своєю простотою в приготуванні. При цьому поєднання інгредієнтів в ньому прості. Цей рецепт пирога з куркою і грибами воістину можна назвати ледачим, бо замість тіста в нього йде готовий вірменський лаваш, інформує Ukr.Media. Інгредієнти пирога: 750 г курячого філе 200-250 г маринованих грибів 250 г сиру моцарела 2 вірменських лаваші […]
Тіло людини переважно складається з води. Зовсім не дивно, що для відновлення гармонійного балансу вона потрібна нашому організму в достатній кількості. Але скільки це – достатньо?Поширені цифри, які стабільно кочують з вуст в уста, часто є неправдивими і необгрунтованими. 2,5 літра чистої питної води в день, які нав’язують як норму – далеко не усім підійде. […]
На Рівненщині очікується різке зниження температури повітря до – 24 градусів морозу. У Рівненському обласному центрі екстреної медичної допомоги склали перелік рекомендацій щодо того як уникнути переохолодження. В. о директора КП «Обласний центр екстреної медичної допомоги та медицини катастроф» Рівненської обласної ради Андрій Бортнік радить: «Мода – модою», але одягатися потрібно тепло. Одягайтеся багатошарово і […]
Заморозки продовжуються. Сьогодні, 16 січня, синоптики прогнозують зниження температури до -13°C. Удень — мінлива хмарність. Вночі позначка термометра сягне -18°C. У неділю, 17 січня, синоптики прогнозують зниження температури до – 12°C. Удень буде хмарно. Вночі позначка термометра сягне -22°C. До слова, несприятливі погодні умови призводять до аварійних ситуацій на дорогах. Тут перелік рекомендацій для водіїв про те, […]
Заморозки на Рівненщині очікуються не лише цього, але й наступного тижня. У вихідні позначка термометра досягне – 16°C. Зважаючи на погодні умови, Державна служба України з надзвичайних ситуацій склала невеликий перелік вимог до автомобілістів: Подбайте про екіпіровку У зимовий період необхідно поміняти гуму, запастися морозостійкою рідиною для омивача скла, перевірити працездатність гальмової, паливної і ходової […]
Епідемія однозначно змінила наше життя. Цей рік став суттєвою перевіркою стресостійкості та терпіння. Про те, як змінювати себе під час карантинних обмежень, періоду локдауну лише у кращу сторону, ми поспілкувалися з рівненською психологинею Ольгою КУЦЕЛЬ. Чи очікуєте Ви позитивного впливу від локдауну? Це знизить рівень захворюванності. Це позитив. Але для мене, в психоемоційному плані, буде […]
Олександра Жуковська – суддя Дубенського міськрайонного суду Рівненської області і блогерка. На своїй сторінці у Facebook жінка повідомила, що на 8 місяці вагітності захворіла на COVID-19. “Завдяки блискавичній реакції гінеколога і ранній діагностиці, мене вчасно госпіталізували. У нас в області лише Дубенський пологовий будинок приймає вагітних із ковід. Це було схоже на якийсь психоделічний фільм. Постійно в чотирьох стінах. […]
Учора, 10 січня в одній із будівель, де були розташовані 3 магазини смт Клевань-2 виникла пожежа. Про це повідомило Головне управління ДСНС у Рівненській області. Під час огляду місця пожежі рятувальники встановили, що вона виникла у приміщенні прибудованої котельні до магазину. Вогонь з котельні поширився на горище, яке було обшите горючими метеріалами. Один магазин згорів. Увесь […]
Не знаєте, як підготуватися до фотосесії? Боїтеся, що світлини вийдуть не такими, як вам хотілося б?! Рівнянка Фотограф Наталія Якимчук підготувала кілька універсальних порад, які точно допоможуть вам отримати світлини вашої мрії. Будьте впевненою у собі, для цього зробіть професійний макіяж, та зачіску! Не концентруйтеся на своїх недоліках. Забудьте взагалі про їх існування. Під час фотосесії краще […]