У Рівному запроваджено карантинні заходи на три тижні. Водночас варто врахувати, що карантин – це не відпустка. Під час нього потрібно обмежити своє перебування у місцях скупчення людей. Зараз треба обмежити походи в людні місця та великі зустрічі.
Що треба робити і від чого утриматися рівнянам – читайте далі:
✅ більше залишатися вдома;
✅ вчитися або працювати дистанційно (в кого є така можливість);
✅ на період карантину призупинено освітній процес, та це не привід аби діти масово збирались на вулиці в колективи;
✅ в робочих організованих колективах обмежити проведення робочих нарад, проводити їх в режимі відео-зв’язку;
✅ утриматись від відряджень;
✅ якомога менше користуватись або взагалі не користуватися громадським транспортом;
✅ максимально уникати місць масового скупчення населення;
✅ в магазинах дотримуватись дистанції з іншими покупцями (більше 1 метра);
✅ максимально зменшити «походи» по магазинам;
✅ карантин на сьогодні не означає скуповувати гречку, сіль, свічки і туалетний папір у величезній кількості “про запас”. Мова про розумне дистанціювання і особлива увага до свого здоров’я та людей навколо;
✅ бути свідомими, утриматися від зайвих активностей, поїздок і зустрічей;
✅ карантин це не привід їхати з дітьми до бабусі, провідати усіх родичів чи нарешті зустрітися з друзями;
✅ людистаршого віку знаходяться в зоні високого ризику. Що старша людина та, що більше хронічних захворювань вона має, то більш небезпечним для неї може бути коронавірус;
✅ утриматись від привітання за руку та поцілунків при зустрічі;
✅ ретельно мити руки з милом;
✅ не доторкуватись руками до обличчя та слизових;
✅ протирати руки антисептиком;
✅ частіше проводити вологе прибирання в приміщенні використовуючи дезінфікуючі засоби;
✅ часто провітрювати приміщення;
✅ подбати про здорове харчування яке зміцнить ваш імунітет;
✅ мінімізуйте похід в заклади охорони здоров‘я без особливи потреб (за довідкою чи просто для профілактичного огляду), там можуть бути інфекційні хворі;
✅ якщо у вас наявні симптоми простуди – не ідіть на роботу, залишайтесь вдома. Зателефонуйте своєму сімейному лікарю та узгодьте тактику лікування чи візит до нього;
✅ якщо все ж таки вам необхідно вийти з дому в період коли ви захворіли – використовуйте медичну маску, аби не наражати на інфекційну недугу інших, не користуйтесь громадським транспортом, чхайте в зігнутий лікоть.
Будьте здорові!