Запечені яблука з сиром та горіхами — корисний десерт для серця, судин та травлення. Поради з приготування та користь страви.
Медики розповіли, як підтримувати баланс організму щодня. Основні поради стосуються харчування, сну, фізичної активності та водного балансу.
Дієтологи пояснили, які «шкідливі» продукти насправді можуть бути корисними. Серед них яйця, кава та заморожені овочі.
Лікар попередив про ризики ультраперероблених продуктів для серця. До списку потрапили снеки, готові страви та протеїнові батончики.
Які вітаміни та мікроелементи містяться в насінні соняшника. Користь продукту та чому важливо вживати його помірно.
Вчені встановили, що продукти з омега-3 жирними кислотами можуть знижувати ризики для людей із хворобами серця та сприяти довшому життю.
5 ароматів, які можуть допомогти зменшити апетит: ваніль, банан, м’ята, темний шоколад і цитрусові.
Вчені досліджують, як низькокалорійна дієта та фізична активність можуть впливати на перебіг діабету другого типу. Що показали результати.
Яблука містять флавоноїди, які можуть підтримувати здоров’я печінки та зменшувати запальні процеси. Як прості харчові звички впливають на організм.
6 корисних сніданків, які допоможуть зарядитися енергією на весь день. Ідеї для здорового раціону та поради лікарів.
Які симптоми свідчать про дефіцит цинку та чому він виникає. Основні ознаки, які не можна ігнорувати.
Які продукти допомагають відновити печінку та знизити навантаження на організм. Перелік корисної їжі та поради лікарів.
Як правильно виходити з посту після Великодня: поради лікарів для безпечного харчування.
Регулярне приготування їжі може знизити ризик деменції. Дослідження показало, як кулінарія впливає на мозок.
Підрахунок калорій більше не вважається головним способом схуднення. Які фактори впливають на вагу та здоров’я — пояснюють фахівці.
Які продукти можуть послаблювати імунітет і що варто обмежити у раціоні — пояснення лікарів.
Які звички підвищують ризик інсульту і як цього уникнути. Лікарі пояснили, що варто змінити у харчуванні.
Які продукти допомагають знизити кортизол: перелік доступних варіантів і поради лікарів. Коли варто звернутися до спеціаліста.
Чому варто регулярно їсти рибу: користь для серця, мозку та імунітету. Яку рибу обирати українцям і як часто її вживати.
Що і як їсть дитина – напряму впливає на її здоров’я, розвиток, успішність у школі та навіть поведінку. Про це каже лікарка-педіатрка інфекційного відділення міської дитячої лікарні Рівного Ірина Леонідівна Матвіїв. Медикиня переконана: саме від зусиль і прикладу батьків залежить, чи зростатиме дитина здоровою. Про це йдеться на сторінці Рівненської міської ради у мережі фейсбук. […]