Шльопанці залишаються одним із найпопулярніших видів літнього взуття. Попри поширену думку, лікарі не вважають їх однозначно шкідливими. Однак є кілька важливих правил, які допоможуть уникнути болю та травм стоп.
Шльопанці вже давно стали незамінним літнім взуттям. Цього сезону вони знову серед модних трендів, зокрема моделі на невеликих підборах (kitten heel). Водночас ортопеди наголошують: комфорт залежить не лише від фасону, а й від того, як саме людина носить таке взуття.
Про це повідомляє BBC із посиланням на експертів із моди та здоров’я стоп.
Чому шльопанці часто критикують
Основна претензія ортопедів полягає в тому, що більшість моделей не забезпечує достатньої підтримки склепіння стопи. Через це ноги можуть швидше втомлюватися, особливо під час тривалих прогулянок.
Водночас експертка з моди Анжела Баїду зазначає, що сьогодні дедалі більше людей обирають якісні моделі, які краще адаптуються до форми стопи та забезпечують більше комфорту.
Докторка Гелен Брантвейт, головна клінічна радниця Королівської колегії подіатрії, зазначає, що твердження про абсолютну шкідливість шльопанців не відповідає дійсності. За її словами, проблеми виникають насамперед тоді, коли людина різко переходить від взуття з хорошою підтримкою стопи до легких шльопанців.
Коли ризик для стоп найбільший
Під час носіння шльопанців стопа працює активніше, адже їй доводиться самостійно утримувати взуття на нозі. Якщо м’язи та зв’язки до такого навантаження не звикли, це може призвести до перевтоми, дискомфорту або навіть травм.
Саме тому фахівці радять не проводити у шльопанцях увесь день, особливо якщо плануються тривалі прогулянки або активний відпочинок.
- обирайте якісні моделі з кращою підтримкою стопи;
- не переходьте різко на шльопанці після закритого взуття;
- не використовуйте їх для тривалих прогулянок;
- якщо з’явився біль або дискомфорт, змініть взуття.
Фахівці наголошують: самі по собі шльопанці не є небезпечними. Найважливіше — правильно обирати взуття та враховувати навантаження, яке воно створює для стоп.
