У ніч на 30 березня в Україні переведуть годинники на літній час. Фахівці пояснили, як підготувати організм до зміни режиму та уникнути втоми.
Нинішня зима — слушний період, щоб переглянути вміст домашньої аптечки, особливо якщо у родині є люди з хронічними захворюваннями.
Після відновлення електропостачання енергетики фіксують різке зростання аварій у локальних мережах. Причина проста: одразу після появи світла багато людей вмикають кілька потужних приладів одночасно. Навантаження різко зростає — і мережа цього не витримує. У результаті спрацьовує протиаварійна автоматика, що може знову залишити будинки без електрики. Фахівці наголошують: стабільність роботи мережі значною мірою залежить від споживачів. […]
Фотографка з Рівного Наталія Якимчук поділилася рекомендаціями щодо вибору кольору одягу для осінніх фотосесій. За її словами, гармонія з природними відтінками сезону — ключ до вдалих кадрів. Найкраще для осінніх фото працюють: Теплі відтінки: гірчичний, теракотовий, коричневий, бордовий, винний, гарбузовий. Землистi тони: оливковий, хакі, мідний, темно-зелений. Нейтральні кольори: бежевий, кремовий, молочний, сірий, світлий какао. Акценти: […]
Цим літом атаки дронів-камікадзе типу Shahed/Герань значно посилилися: кількість ударів зросла в рази, а бойові заряди в дронах стали різноманітнішими та потужнішими. Ворог почав застосовувати нові варіанти вибухових пристроїв, що збільшує руйнівну силу ударів і ускладнює захист. Через це небезпека для мирного населення зросла. Рівненщина – тилова область і інтенсивність атак не найвища для України. […]
Сучасний світ пропонує безліч різних дієт, кожна з яких має свої особливості та цілі. Вибір правильного харчування допомагає не лише контролювати вагу, а й підтримувати загальне здоров’я, покращувати самопочуття і навіть настрій. Розглянемо найпопулярніші види дієт, які можуть стати основою вашого раціону. 1. Збалансована дієта Це основа здорового харчування, що включає різноманітні продукти у помірних […]
Магнітні бурі — це коливання магнітного поля Землі, які виникають через активність Сонця. Вони можуть впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто метеозалежний. Під час магнітних бур часто з’являються головні болі, підвищена втома, роздратованість, проблеми зі сном і навіть підвищення тиску. Магнітні бурі виникають внаслідок викидів сонячної плазми та інших частинок, що потрапляють у магнітосферу […]
Поради для рівнян, щоб вберегти себе та близьких підготували в Управлінні охорони здоров’я. Дитина їхала у маршрутному таксі до Києва без супроводу: деталі інциденту За таких високих температур повітря можна отримати тепловий удар або зневоднення організму. Щоб цього уникнути радять: – слідкуйте за прогнозами синоптиків та готуйтеся заздалегідь – тримайте запас питної води вдома, одягайте […]
У Рівненській області зараз ускладнені погодні умови, зокрема, різке похолодання та сніг, ожеледиця на дорогах. Увагу рівнян звертають на важливість дотримання правил дорожнього руху та забезпечення безпеки на дорозі. Для водіїв: Переконайтеся, що ваше авто готове до поїздок в умовах зимової погоди. Дотримуйтеся безпечного швидкісного режиму, уникаючи ризикованих маневрів. Уникайте паркування автомобілів у місцях, де […]
Традиція готувати з м’яса і птиці кульки з різними начинками стала дуже популярною, оскільки така страва має приголомшливі смакові якості, які оцінять як діти, так і дорослі. Спробуйте приготувати м’ясні кульки із птиці. Інгредієнти: пів кіло курячого філе; сир моцарела (200 г); 1 куряче яйце; столова ложка сметани; 2 столові ложки сухарів для панірування; 1 […]
Підготовка до найбільшого християнського свята – Різдва – якраз стартує. Любителі, щоби все було «як книжка пише», починають планувати Святу вечерю, хтось бігає по магазинах у пошуках подарунків для рідних, хтось складає список продуктів, а найменші – ще доучують колядки, щоб заспівати на Різдво, як слід. У передсвятковій метушні ми часто забуваємо про саму суть […]
Як діяти якщо у вашому житловому будинку зареєстрований («прописаний»), але не проживає член вашої сім’ї, який вже протягом тривалого часу проживає за кордоном і не є співвласником, а також не має змоги приїхати в Україну, не може написати довіреність, щоб ви могли зняти з реєстрації? У зв’язку з цим виникають незручності, оскільки нема змоги оформити […]
Щоб запобігти виникненню пожежі у власному помешканні слід дотримуватись простих правил пожежної безпеки. Для безпеки необхідно пильнувати кількох речей. – не перевантажувати електромережу, не вмикати одночасно декілька потужних пристроїв; – під час приготування їжі не залишайте без нагляду кухонні плити, тостери, мікрохвильові печі; – сірники, свічки та запальнички зберігати у недоступних для дітей місцях; – […]
Модернізуйте освітлення, використовуючи енергозберігаючі лампи, що може заощадити до 90% електроенергії. Такі лампи служать набагато довше, до 50 разів, порівняно із звичайними лампами розжарювання. Повністю завантажуйте пральну машину та використовуйте ефективні мийні засоби при низьких температурах. Неповне завантаження машини може призвести до зайвого споживання електроенергії, а вибір неправильної програми прання може збільшити витрати енергії до […]
Тепла погода не означає, що сезон застуд минув. А з настанням холодів він посилиться. Знизити свої шанси підхопити вірусну інфекцію можна завдяки простим речам: ☛ регулярно мити руки та використовувати антисептик; ☛ уникати фізичних контактів, скупчень людей; ☛ провітрювати приміщення; ☛ використовувати зволожувач повітря; ☛ достатньо спати, збалансовано харчуватись та не забувати про фізичну активність. […]
Фахівці МОЗ створили поради, як правильно організувати працю для дозвілля для школярів. Збалансоване харчування Діти, які мають у своєму раціоні повноцінні сніданки, є більш успішними та уважними в навчанні. Організм дитини активно розвивається, тому потребує продуктів, багатих білками та жирами – м’ясо, рибу, молоко, кефір, сир з урахуванням вікових потреб. Також потрібно вживати овочі та […]
Часто про це батьки дізнаються, коли дитина вже погано бачить номер автобуса чи що написано в школі на дошці. Це означає, що лікування почнуться пізніше, ніж треба. Здоров’я очей та гостроту зору варто перевіряти в офтальмолога – завчасно і регулярно. Медики радять вперше перевірити здоров’я очей варто в 4-5 років і потім проходити щорічний огляд, […]
Вона небезпечна та отруйна рослина. І зустріти у різних районах міста, при чому не лише на закинутих територіях. Під час цвітіння борщівник нагадує кріп, висотою до двох метрів, має великі квіткові шапки та розлоге листя, яке привабливе зовні, але отруйне з середини. Але не варто бути захопленим і робити селфі. Небезпечні сполуки фуранокумарин у листках. […]
Часто найскладніше зізнатися самому собі – виникли проблеми із психікою. Ви помічаєте знервованість, гостру реакцію на випадковий поштовх у магазині, бажання вибухнути в мить через дрібницю. Ви це бачите і відчуваєте, що щось не так. Бо ви – дорослий. Уявіть, що коїться із дитиною, яка отримує той самий спектр емоцій. От тільки малеча не може […]
Рятувальники Рівненщини нагадують: не забувайте про тварин у спекотні дні, адже їм у ці дні ведеться найважче. “Залишайте більше води хвостаням і не покидайте їх у закритих авто, навіть на 5 хвилин! Якщо є можливість — налийте водички бездомним тваринам на вулиці. Вони не винні, що живуть без господаря. Доброта ваших сердець вражає“, – йдеться […]